Дведесет и осми ден

Дведесет и осми ден

Припомнете си вълшебството

Всеки ден е уникален. Няма ден, който да е еднакъв с някой друг. Хубавите неща, които се случват всеки ден, са винаги различни и винаги променящи се, така че когато си припомняте вълшебството, изброявайки си вчерашните благословения, все едно колко пъти го правите, всеки път ще е различно. Това е една от причините упражнението „Припомнете си вълшебството“ да е сред най-силните постоянни практики за поддържане на вълшебството на благодарността в живота ви. Независимо какви са желанията ви в момента или какви желания може да имате в бъдеще, това упражнение по вълшебство ще остане най-действената практика за целия ви живот.

Най-лесният начин да си припомните благословенията от вчерашния ден е да започнете, като си спомните началото на деня, когато сте се събудили, и да прехвърлите мислено деня, припомняйки си по-важните събития от сутринта, следобеда и вечерта, докато стигнете до времето за лягане. Когато си спомняте вчерашните благословения, това би трябвало да става с лекота. Вие просто прехвърляте повърхността на вчерашния ден, а докато я прехвърляте, благословенията ще избликнат на повърхността на съзнанието ви.

Можете да започнете това упражнение по вълшебство, като зададете въпроса:

Кои са хубавите неща, които се случиха вчера?

Припомнете си вълшебството като изброите благословенията от вчерашния ден и ги запишете. Задайте си въпроса: „Кои са хубавите неща, които се случиха вчера?“ Припомняйте си вчерашния ден, като си спомните и запишете всички неща, за които сте благодарни и от които сте доволни. За всяко от тях, докато си го припомняте, просто казвайте вълшебната думичка благодаря. След днешия ден можете да правите това упражнение всеки ден - като го записвате или просто си прехвърляте на ум нещата, за които сте благодарни, или пък да направите по-подробен списък и да кажете защо сте благодарни....

Припомнете си вълшебството — то е било създадено за вас!

Като изпълните задачата за деня напишете:

Ден (28/28) изпълнен

Упражнение по вълшебство номер 28: Припомнете си вълшебството

1. Изброяване на благословенията: направете списък с десет благословения. Запишете си защо сте благодарни. Прочетете списъка, като след всяко благословение произнасяте: благодаря, благодаря, благодаря, и се изпълнете с възможно най-дълбока благодарност за този дар в живота ви. Докато четяхте тази книга, вие изброихте 280 благословения!

2. Припомнете си вълшебството, като изброите благословенията от вчерашния ден и ги запишете. Задайте си въпроса: Кои са хубавите неща, които се случиха вчера? Прехвърлете мислено вчерашния ден, докато останете доволни, че сте си спомнили и записали всички благословения от деня.

3. Когато си припомняте всяко от тях, просто казвайте за него наум вълшебната дума благодаря.

4. След днешния ден може да правите това упражнение писмено или като го произнасяте на глас, или като си го казвате наум. Може да направите кратък списък на нещата от вчерашния ден, за които сте благодарни, или да направите по-подробен списък и да кажете защо сте благодарни за тях.

5. Когато си легнете, вземете Вълшебното камъче в ръка и произнесете вълшебната дума благодаря по отношение на най-хубавото нещо, което ви се е случило днес.

Завършвам с един цитат от книгата:

"Да изразяваш благодарност е любезно и приятно,

да осъществяваш благодарност е щедро и благородно,

но да изживяваш благодарност значи да се докоснеш до небесата."

Йоханес Гертнер