Осми ден

Осми ден:

Вълшебната съставка

Независимо какво ядете или пиете днес, отделете му един момент, в който да го погледнете и да кажете наум или на глас „благодаря“. Хапнете хапката или отпиите глътката с истинска наслада и благодарност. Може да опитате и да „поръсите“ това, което ще ядете или пиете с вълшебен прашец като преди да го поднесете към устата си раздвижите пръсти над него все едно го посолявате.

Ако забравите да благодарите за нещо преди да го хапнете или пиинете днес, спомнете си за този момент, мислено го преживейте отново и благодарете. Ако многократно забравите да го направите повторете днешния ден и утре.

Не бива да проускате нито ден от изграждането на благодарността - мечтите ви зависят от това.

Като изпълните задачата за деня напишете:

Ден (08/28) изпълнен

Упражнение по вълшебство номер 8: Вълшебната съставка

1. Изброяване на благословенията: направете списък с десет благословения. Запишете си защо сте благодарни. Прочетете списъка, като след всяко благословение произнасяте: благодаря, благодаря, благодаря, и се изпълнете с възможно най-дълбока благодарност за този дар в живота ви.

2. Преди да хапнете или пийнете нещо днес, отделете един момент да погледнете онова, което ще ядете или пиете, и наум или на глас кажете вълшебната дума благодаря! Ако искате, може да поръсите храната или напитката си с вълшебен прашец.

3. Когато си легнете, вземете Вълшебното камъче в ръка и произнесете вълшебната дума благодаря по отношение на най-хубавото нещо, което ви се е случило днес.

Вълшебен ден!